witamina c

[...] na leczenie chorób skórnych – trądziku, opryszczki, działanie układu trawiennego, pracę serca oraz wzrok, - dzięki zawartemu w nich tokoferolowi – witaminie płodności (witamina E) działają jak afrodyzjak, - działają hamująco na odkładanie się w tkankach „złego” cholesterolu (LDL) – tak więc dla osób ze zbyt wysokim poziomem LDL lub [...]

[...] się to są dwie szkoły : jedna mówiąca o stałej suplementacji w dawce nazwijmy ją optymalnej i druga która dawkowanie okresowe duża dawka i potem znów spokój bo witamina D kumuluje się w tkankach i niektóre z nich potrzebują jej więcej a niektóre mniej. Nie wiem generalnie nie wierze w duża ilość suplementów, ale podstawy typu [...]

[...] się to są dwie szkoły : jedna mówiąca o stałej suplementacji w dawce nazwijmy ją optymalnej i druga która dawkowanie okresowe duża dawka i potem znów spokój bo witamina D kumuluje się w tkankach i niektóre z nich potrzebują jej więcej a niektóre mniej. Nie wiem generalnie nie wierze w duża ilość suplementów, ale podstawy typu [...]

[...] dziwna. Niby wchodzę do kuchni coś bym zjadła,ale sama nie wiem co i ewidentnie po wczorajszej tłustej misce na myśl o tłuszczu zbierało mnie na wymioty. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna, [...]

[...] pod skórą bardzo ładnie. 12x14kg 8x18kg 8x18kg 8x18kg 15x9kg 12x14kg 10x14kg 8x14kg /SFD/Images/2015/10/29/86df4c75d1324bafacb83b2d745e4d93.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), magnez + wit. B 30 min. przed treningiem: 5g kreatyny (monohydrat), 5g glutaminy, 5g BCAA. Po treningu identyczny zestaw + wit. C [...]

[...] tutaj spokojnie kontroluje pracę mięśni. 10x15kg 10x15kg 10x15kg 10x15kg 10x15kg 12x15kg /SFD/Images/2015/11/9/202a359b851f4e95b82bf8206cfb32c3.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), magnez + wit. B6 30 min. przed treningiem: 5g kreatyny (monohydrat), 5g glutaminy, 5g BCAA. Po treningu identyczny zestaw + wit. C [...]

[...] coraz lepsze mi się robią, oglądam je w lustrze i widzę, że coś się dzieję 12x50kg 12x50kg 12x50kg /SFD/Images/2015/11/12/36a951295d6c4390bbe0a2bd6a859b19.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), ZMA Activlab x2,10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg). Miłego wieczoru, śpijcie dobrze. |-O

[...] ruszyłam i dobrze - odświeżenie głowy nieco mnie pobudziło, potem to uczucie zniknęło. /SFD/Images/2015/11/13/b6b81e11ea5a4650a38ade6b0f8dfcc1.png Bodymax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), ZMA Activlab x2 Trzymajcie kciuki, żeby nie poszło mi tragicznie. Nie zależy mi na jakimś dobrym miejscu, chciałabym jakiś poziom [...]

[...] czuje zawsze. ^ ^ https://www.youtube.com/watch?v=4606gNK71qA&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/11/15/3d1c0c94aadd4f3a97e930cc53269017.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 30 min. przed treningiem: 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg). Padam już, nadmiar emocji. : D Dzień [...]

[...] Nie było biegania. Zdrowiejemy. /SFD/Images/2015/11/18/25b3081ac3aa49ec8775d8e74d5ead34.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg) Gripex, dwie tabletki Tymianku i Podbiału, dodatkowa wit. C, 2xibuprom, paracetamol, sinupret. Ech, mam nadzieję, że jutro będę w [...]

[...] jest na końcu, nie ukrywam, że głupio mi ludziom przeszkadzać. 8x4kg 8x4kg 6x5kg 10x4kg 6x5kg 6x5kg /SFD/Images/2015/11/23/c99a0cfdfefb4aaf97017b5098d92512.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Dobranoc wszystkim. (: Miłego.

[...] 10x27kg 10x27kg 10x27kg 5. Wspięcia łydek na suwnicy 4x10 10x54kg 10x54kg 10x54kg 10x54kg 10x50kg 10x50kg 10x54kg 10x54kg /SFD/Images/2015/11/24/f39943a4ec374f5f824a6e7ef1d107e9.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu

[...] 12x6kg 7. Prostowanie ramion z liną 3 x 12-8 15x14kg 15x18kg 6x23kg+6x18kg 12x14kg 12x18kg 8x18kg+8x14kg /SFD/Images/2015/11/26/52ffe89cd89f46199bc7f7d691cdaa92.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g glutaminy, 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu Dobranoc. |-O

[...] 7. Wspięcia na suwnicy 3 x 12-8 8x59kg 8x59kg 8x59kg 12x54kg 12x54kg 12x54kg /SFD/Images/2015/11/28/7bb16297634642b0b9d9baa239cf7b5a.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (1000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Dobranoc wszystkim, mam nadzieję, że uda mi się wyspać i Wam też. |-O Jutro [...]

[...] 3xdużo %-) Następnym razem będę wszystko zapisywać w moim zeszyciku. :-D /SFD/Images/2015/12/6/89012b9fc45c4c8686607cf1163eb727.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Jestem większa od Krystiana! %-) [...]

[...] 8x59kg 8x59kg /SFD/Images/2015/12/8/903aa358d60e48a4a63e2f312dde3aaa.png Nadal nie kupiłam żelaza… Przypominam sobie z chwilą wejścia do domu. 1 tabletka BodyMax Sport, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg) Już jutro środa , czekam na ten weekand z niecierpliwością. Pozdrawiam [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/21/6152b58547ec4b8d8189ce8d93d71996.jpg /SFD/Images/2015/12/21/ab0c1184a6df47d2b2b5196ac4a39328.png REST /SFD/Images/2015/12/21/3c8b887a80f0437c8686843d69cea060.png 1 tabletka Vitality Activlabu, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 2x ZMA Activlabu Trzymajcie kciuki.

[...] na suwnicy 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg /SFD/Images/2015/12/27/ba60d47873d7457296334607fe010330.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu Dobranoc. :-) Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-12-27 [...]

[...] 7. Francuskie wyciskanie sztangielką 6x4kg 6x4kg 6x4kg 8x3kg 6x4kg 8x4kg /SFD/Images/2015/12/28/ccc41cd9e2594683bfcdc62b246989c1.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu Dobranoc. EDIT: a no i o zdjęciu pomyślimy :D Szpile też [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/29/06f560098f5541dcb093b32fecdd80e4.jpg /SFD/Images/2015/12/29/6a519123ead94062ba024ff06faf25d4.png 30 minut biegania /SFD/Images/2015/12/29/acf027183e2941ddb013a1592a3a7ab6.png 1 tabletka Vitality Activlabu, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 2x ZMA Activlabu Dobranoc wszystkim! :-)